„Fericirea depinde mai mult de dispoziția interioară a minții decât de circumstanțele exterioare.” – Benjamin Franklin
În timp ce fericirea pe termen scurt poate fi a ta odată cu apariţia situaţiilor plăcute, aceasta poate de fapt să îţi distragă atenția de la căutarea fericirii pe termen lung.
Ingredientele principale de care ai nevoie pentru a obține fericirea reală sunt prezentate după cum urmează:
- Admite faptul că emoțiile și gândurile tale nu sunt „persoana ta” în esență pentru că acestea sunt doar produse ale minții, care pot veni și pleca după bunul plac.
- Nu abandona în mod categoric plăcerile de scurtă durată, dar fii mai selectiv(ă) şi optează pentru fericirea pe termen lung în locul plăcerilor pe termen scurt, de fiecare dată când simţi nevoia să faci o alegere.
- Consideră că inima ta este un instrument care te va îndruma să faci alegerile corecte, care te vor ajuta să găseşti fericirea pe termen lung.
- Încearcă să-i oferi minţii tale odihnă și timp. Acordă-ţi timp pentru a te încărca cu linişte sufletească, şi pentru a-l folosi să contempli şi să creezi noi spații în mintea ta.
Viaţa în această lume este departe de a fi perfectă și vor exista întotdeauna momente când vei simți o greutate apăsătoare pe umerii tăi, dar acest lucru nu trebuie să te oprească să fii fericit(ă). Aşa cum am tot spus în această carte, fericirea este de fapt o alegere, nu este ceva care doar „se întâmplă.” Tu, și nu alte persoane, decizi când vei fi fericit(ă). A fi fericit este o chestiune de voință. Dacă ţi-ai propus să fii fericit(ă), atunci, nu există nici un motiv pentru a nu găsi acea fericire.
Nu căuta fericirea în altă parte. Uită-te în interiorul tău şi acolo, cu siguranță, vei găsi acel lucru pe care îl cauţi de atâta vreme!
